Bagaimana cara menyusui di tempat umum dengan benar? Bagi banyak ibu, kondisi yang satu ini memang punya tantangan tersendiri. Karena berada di area umum, ada banyak orang-orang di sekitar sehingga aktivitas menyusui menjadi tidak tenang.
Tidak perlu khawatir, pembahasan kali ini akan mengulas seputar bagaimana menyusui yang tepat saat berada di area umum.
Seputar Menyusui di Area Umum
Menyusui punya hak tersendiri termasuk saat di tempat umum. Pada banyak negara, Anda bisa mengetahui adanya undang-undang tertentu seputar hak ibu menyusui di area umum. Sebagai persiapan awal, busui perlu paham.
Pastikan agar Anda memahami hak-hak Anda sebagai ibu menyusui agar lebih percaya diri ketika melakukannya di tempat umum. Anda juga perlu mementingkan kembali menyusui on demand. Istilah ini merujuk pada aktivitas menyusui sesuai permintaan keinginan buah hati.
Jadi, setiap anak bayi Anda meminta, harus segera diberikan terlepas dari jadwal yang sudah ditentukan. Pendekatan menyusui seperti ini bisa menurunkan tingkat AKB atau kematian bayi sehingga sangat penting. Agar bisa mendukung pendekatan tersebut, diperlukan keleluasaan busui untuk dapat menyusui anaknya meski di tempat umum.
Meski menyusui di tempat umum punya tantangan tersendiri tapi tetap harus diupayakan. Sekarang, sudah semakin banyak bilik atau ruang tertentu yang bisa memberikan perlindungan ekstra untuk busui. Para mommy bisa memompa ASI maupun menyusui secara nyaman dan aman di bilik tersebut.
Di dalamnya juga terdapat beberapa fasilitas sehingga bisa menunjang kelancaran aktivitas menyusui. Sebenarnya tidak ada hukum spesifik yang tidak memperbolehkan busui melakukan tugasnya di ruang umum. Bahkan negara tertentu memberikan perlindungan untuk mereka melalui undang-undang tertentu.
Bagaimana Cara Menyusui di Tempat Umum yang Benar?
Sebagai salah satu dari banyak ibu yang menyusui, saya perlu memperhatikan cukup banyak aspek. Mulai dari lokasinya yang harus ideal dan aman untuk menyusui, harus ada penutup dan memperhatikan keinginan bayi. Pada awalnya, memang terasa tidak nyaman karena belum terbiasa.
Tapi setelah beberapa minggu, saya mulai terbiasa dan merasa lebih nyaman terutama saat semua keperluan sudah tersedia. Agar lebih jelasnya, simak cara menyusui di tempat umum yang tepat di bawah ini:
1. Memastikan lokasi terkait ideal untuk menyusui
Kita mulai dengan membahas seputar lokasi. Carilah ruang khusus laktasi jika memungkinkan dan Untuk tempat duduk, harus dipastikan nyaman karena akan dipakai untuk menyusui selama beberapa menit. Di bagian punggung, disarankan ada dukungan tambahan untuk menghindari pegal atau nyeri.
Lalu bagaimana saat di tempat makan atau restoran? Misalnya di Anda berada di tempat seperti itu, usahakan datang ke area yang punya bilik tertentu atau lebih baik punya seka tertutup.
Beda lagi kalau Anda berada di mall, Anda bisa dengan mudah mencari nursery room di sana. Biasanya di dalam ruang khusus tersebut terdapat fasilitas tambahan juga untuk busui. Lokasi lain misal di kendaraan umum seperti bus, usahakan duduk di dekat jendela untuk membatasi visibilitas. Keuntungan duduk di dekat jendela yaitu bisa setidaknya bersandar lebih nyaman.
Baca juga : Mengapa ASI Sedikit Meski Sering Menyusui?
2. Memahami keinginan bayi
Di mana pun lokasi Anda menyusui, Anda harus fokus pada keinginan buah hati. Pastikan saat ada tanda lapar dari bayi, Anda menyesuaikan kondisi untuk segera menyusui. Hal yang harus dihindari adalah menunggu sampai anak Anda benar-benar lapar.
Tangisan bayi bukan hanya bisa membuat stres mommy tapi juga orang-orang di sekitar. Lebih buruknya, Anda mungkin menjadi pusat perhatian padahal harus menyusui jika si kecil merengek keras.
3. Kenakan pakaian paling ideal
Ketika menyusui di tempat umum, pastikan pakaian yang dikenakan cukup ideal untuk menyusui. Pastikan atasan bisa mempermudah akses bayi meminum ASI. Atasan tersebut harus dipastikan longgar supaya saat harus diangkat, bisa lebih mudah.
Beberapa mommy mungkin lebih suka dengan pakaian yang punya resleting atau kancing untuk mempermudah akses tersebut. Agar tidak bingung memilih pakaian, Anda bisa memilih pakaian yang khusus untuk menyusui.
Bukan hanya atasan saja yang harus diperhatikan, jenis bra juga perlu dipilih yang tepat. Bra yang dipertimbangkan lebih baik tidak memiliki kawat dan punya bahan lembut. Bra tersebut juga harus mudah untuk ditarik ke beberapa sudut.
Selain atasan khusus untuk menyusui, ada juga bra yang didesain khusus untuk menyusui.
4. Bagaimana cara menutupinya?
Meski bra dan atasan sudah ditentukan yang tepat, tetap harus ada penutup ekstra. Penutup seperti nursing cover bisa Anda pertimbangkan karena pada dasarnya aksesori ini dibuat untuk kebutuhan khusus menyusui. Bagian payudara dan bayi Anda bisa tertutupi dengan nursing cover.
Saat memakai nursing cover, Anda bisa memakai seperti jubah. Anda bisa juga melingkarinya di leher, pastikan aksesori ini dikenakan senyaman mungkin. Saat diperlukan, Anda bisa buka kain dan mulai menyusui.
Lebih dari itu, menyusui di ruang umum membutuhkan latihan selain pemahaman menyeluruh. Mengapa latihan ini diperlukan? Supaya rasa takut, canggung, tidak nyaman dan cemas mommy setidaknya berkurang.
Latihan ini bisa dilakukan di rumah misal sembari menghadap cermin. Dari sini, mommy bisa tahu bagaimana terlihatnya termasuk mengetahui tahu posisi paling ideal saat menyusui. Latihan lain bisa dengan mencoba fasilitas atau ruang khusus menyusui di tempat umum.
Cari tahu juga titik-titik mana di tempat-tempat langganan yang ideal dan suportif untuk aktivitas menyusui. Jangan lupa juga untuk tetap jaga higienitas karena area umum bisa banyak kuman dan bakteri.
Itulah beberapa tips atau cara yang bisa Anda pertimbangkan ketika harus menyusui di tempat umum. Memang tidak mudah untuk langsung terbiasa dengan kondisi seperti ini tapi beberapa upaya di atas bisa sangat membantu. Mengingat kebutuhan menyusui sesuai permintaan bayi itu sangat penting, busui tentunya harus memahami hal ini dengan baik.
Baca juga : Cara Mengatur Jadwal Menyusui yang Efektif
FAQ
Bagaimana cara menyusui di tempat umum?
Kenakan atasan dan bra khusus untuk menyusui, pastikan bra tersebut mudah ditarik dan dibuat dengan material lembut. Gunakan penutup seperti nursing cover atau syal serta cari area khusus yang punya visibilitas rendah terutama bilik menyusui.
Kapan menyusui di tempat umum menjadi masalah?
Saat ada tindakan seksualisasi payudara, menyusui bisa menjadi masalah saat di tempat umum. Pergeseran budaya dan persepsi masyarakat menjadi tantangan tersendiri untuk para ibu menyusui.
Apa itu menyusui on demand?
Menyusui di area umum berhubungan dengan kebutuhan on demand bayi akan ASI. Menyusui on demand berarti menyusui berdasarkan keinginan si kecil kapan pun itu terlepas dari jam atau jadwal menyusui.
Bagaimana caranya menyusui sesuai permintaan bayi?
Menyusui sesuai permintaan berarti tidak terbatas waktu, susui saat bayi tampak lapar atau merengek. Inilah salah satu upaya untuk memastikan kesehatan buah hati dan menurunkan Angka Kematian Bayi.
Demikian pembahasan seputar cara yang tepat untuk menyusui di tempat umum, semoga bermanfaat untuk Anda semua
